研究焦点
数据库通常会针对一种健康方法返回数百项医学研究。本节总结了五项研究的样本——仅提供现有研究的概览。之所以选择这些焦点研究，并不是因为它们最受欢迎或最新，而是为了向您介绍您将在本网站“研究”部分找到的四个数据库中搜索到的更广泛的研究。
长时间工作的女性患糖尿病的风险增加
长时间工作的女性患糖尿病的风险似乎更高。多伦多工作与健康研究所在 2018 年的一项研究中分析了 12 年内 7,065 名工人，发现与每周工作 35-40 小时的女性相比，每周工作 45 小时或以上的女性患糖尿病的风险增加了 51%。但工作时间对男性糖尿病没有影响。主要作者指出，如果考虑到家庭和家庭责任，女性的工作时间可能比官方报告的要多得多。 访问这项关于工作场所健康的研究
长时间工作对心脏有害
欧洲研究人员在 2017 年开展了一项研究，对来自英国、丹麦、瑞典和芬兰的 85,000 多名男性和女性进行了长达十年的跟踪调查，结果表明长时间工作的人患心房颤动的风险增加，而心房颤动可能导致严重的心血管问题。与每周工作 35-40 小时的人相比，每周工作超过 55 小时的人患心房颤动的风险增加了 40%。 访问这项关于工作场所健康的研究
工作时间越长，患心血管疾病的风险越大
先前的研究表明，长时间工作与心血管疾病风险增加之间存在联系。这项回顾性分析追踪了 1986 年至 2011 年间的 1,900 多名美国工人，发现这是一种剂量反应情况：工作时间越长，患心血管疾病的风险越高 - 发现每周工作时间每增加一小时（超过十年），一个人的风险就会增加 1%。每周工作 55 小时的人风险增加 16% - 每周工作 65 小时的人风险增加 52% - 每周工作 75 小时的人患心脏病、中风、心脏病发作等的可能性增加一倍。
一些工作场所健康计划可带来明显的每位员工节约
哈佛大学经济学教授对工作场所健康计划成本/节约的文献进行了荟萃分析，发现在健康计划上每花费 1 美元，医疗成本就会下降约 3.27 美元，缺勤日成本则会下降 2.73 美元。
Mayo 评论：精心设计的工作场所健康计划可影响心血管疾病
Mayo Clinic 于 2013 年对工作场所健康计划的证据进行了审查，总结了平均投资回报率和健康的作用（例如筛查、锻炼、戒烟、压力和体重管理），认为精心设计的工作场所健康计划可以降低心血管疾病的发病率。
访问此工作场所健康研究
随机临床试验显示风险和索赔成本减半
一项随机临床试验（300 多名员工）发现，6 个月的营养和戒烟咨询、促进身体活动、选择医生转诊和其他健康咨询可显著改善员工的抑郁、焦虑、体脂、胆固醇水平、血压和总体健康风险。在基线被归类为高风险的员工中，57% 转变为低风险 - 并且一年后平均年度索赔成本下降了 48%。
兰德研究发现健康计划存在缺陷
兰德公司对美国员工健康计划研究进行的一项元分析 (2013) 发现，至少有一半的计划报告了身体活动、饮食、BMI、心理健康、烟草和酒精使用方面的改善，但 23 项研究中只有 2 项真正发现了积极的健康结果或成本降低。主要发现：由于缺乏严格的评估设计和需要研究激励措施的影响，这些研究的有效性降低。
现金激励戒烟效果不佳
一项 Cochrane 综述（2011 年，19 项研究，4,500 多名吸烟者）发现，根据吸烟者戒烟成功率支付不同金额的现金并不比参加戒烟计划支付固定金额更有效。吸烟者在获得外在奖励时可能会戒烟，但一旦激励/竞争停止，他们通常不会比没有帮助的戒烟者做得更好。
